Labels J’MACTIV

DEVENEZ SPORTIF ET CITOYEN RESPONSABLE

Adapté aux besoins et aux envies des adolescents de 12 à 18 ans, le label J’MACTIV Ado by ASPTTsouhaite promouvoir la pratique omnisports chez les adultes en devenir. Ce label s’inscrit dans la continuité des aptitudes et des valeurs apportés par la gamme « KID’S ». C’est également, pour les adolescents, un premier pas dans leur construction identitaire, citoyenne et responsable.

Contexte

L’impact de l’activité physique sur le développement intellectuel de l’adolescent a été démontré, c’est aujourd’hui indiscutable. Une activité physique régulière est en effet un facteur stabilisant et bénéfique pour le goût de l’effort, la concentration, la volonté du surpassement, ce qui est essentiel pour l’activité scolaire. L’activité physique favorise également un meilleur sommeil par une augmentation de sa quantité et de sa qualité (Médicosport-santé, Edition Décembre 2018).

Pourtant, il est clairement établi que la quantité totale et/ou le niveau d’activité physique décroissent avec l’âge. Notamment avec une forte diminution au moment de l’adolescence, alors que le temps passé à des comportements sédentaires augmente de l’enfance à l’âge adulte.

L’enfance et l’adolescence doivent être des périodes propices à l’augmentation l’activité physique. Afin de limiter la sédentarité des adultes en devenir, il faut éduquer à des comportements de santé dès le plus jeune âge.

J’MACTIV Ado, les objectifs

• Maîtriser et développer l’ensemble des habiletés motrices ainsi que des stratégies adaptées.
• Améliorer les fonctions cognitives, les réflexes, l’adoption de nouvelles stratégies.
• Développer l’autonomie ainsi qu’un comportement citoyen et responsable, valoriser le travail de groupe.
• Lutter contre la sédentarité et réduire le risque de pathologie chroniques, lutter contre les addictions, connaitre les gestes de premier secours.

ACCORDEZ VOUS LE TEMPS DE GARDER LA FORME

De nos jours, la quête du bien-être occupe une place importante. C’est une volonté, un état physique et mental recherché par tous les Français, chacun ayant sa propre conception de cet état ainsi que sa démarche personnelle pour y aboutir.
Le label J’MACTV Bien-Être de la Fédération a donc la volonté d’offrir une solution adaptée à chacun. Grâce à une offre d’activités variées de bien-être et de loisirs ainsi que de nombreux conseils et outils dispensés par les éducateurs ASPTT, toutes les personnes membres du label sont en mesure d’amélioration leur bien-être.

Qu’entend on par bien-être et sport loisir ?

Le bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit. Plusieurs critères sont nécessaires à la sensation de bien-être :

• Une activité physique régulière
• Une alimentation équilibrée
• Un bon sommeil
• Une bonne gestion du stress

Le bien-être regroupe le physique, le psychique et le social, c’est pour cela il est très important d’améliorer ces trois aspects enfin de se sentir au mieux dans notre corps. Un corps en bonne santé ne signifie pas forcément un bien-être.  Il faut que l’individu arrive à améliorer tous les autres aspects (psychique et social) enfin de garantir un réel bien être. Le sport est un vrai moteur pour améliorer le bien-être, et ceci, quel que soit l’âge.

Vous pourriez également vous accorder une pause bien-être pour une remise en forme optimale grâce à notre offre sportive santé et ainsi découvrir la littéracie physique.

Le sport loisir quant à lui, est une notion de plaisir partagé, de convivialité, où la valorisation de l’effort reste centrale, comme celle du libre choix de l’activité, qui se doit d’être ludique avant tout. Il est également bien souvent synonyme de solidarité, d’émulation et d’entraide tout en excluant les notions de  «niveaux » et de règlements.

Les objectifs du label 

J’MACTIV Bien-Être vous aide ainsi à trouver un équilibre entre le psychique et le moteur tout en  développant vos habiletés motrices. Grâce à ce label, vous apprendrez également à connaître vos capacités, à améliorer votre gestion du stress ainsi qu’à vous auto-réguler dans votre pratique quotidienne.

L’objectif final étant d’améliorer votre perception et votre “estime de soi” en partageant avec les autres.

Alors n’attendez plus pour pratiquer une activité physique régulière et contribuez à l’amélioration de votre bien-être ainsi que votre qualité de vie !

LE SPORT EN ENTREPRISE, LES BIENFAITS INSOUPÇONNÉS

La pratique du sport en entreprise est un excellent moyen de renforcer les liens entre salariés, mais aussi entre les collaborateurs et l’entreprise. En plus d’améliorer la productivité, le sport en entreprise réduit l’absentéisme qui, en France, fait perdre chaque année plus de 60 milliards d’euros.  Il permet de réduire le taux d’absentéisme de 18 à 20 % si le programme est bien appliqué. Des résultats visibles grâce au bien-être ressenti par les salariés bénéficiant de ces prestations.

Avec le label J’MACTIV entreprise by ASPTT, l’entreprise garantit une bonne santé à ses salariés et collaborateurs, en plus d’augmenter leur productivité. Plus qu’un label, J’MACTIV entreprise by ASPTT s’engage à respecter toutes les règles et bonnes pratiques lors de la mise en place d’activités destinées à l’entreprise afin de maintenir un état physique adéquat des salariés et collaborateurs pour le travail.

Chaque séance de sport en entreprise est un moment de convivialité. Cela permet d’améliorer les relations humaines en interne par le sport.Le sport en entreprise peut être pratiqué par tout type de personne. L’ASPTT dispose d’une large offre d’activités vous permettant de vous épanouir dans ce que vous aimez pratiquer le plus. L’objectif est de proposer des sports ouverts et adaptés à tous.

ACCORDEZ-VOUS UNE PAUSE BIEN ETRE POUR UNE REMISE EN FORME OPTIMALE

C’est quoi le sport santé ?

Il recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant. Ceci conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.

J’MACTIV Santé est donc le label multisports santé de la Fédération. Il a pour objectif d’offrir une pratique sportive adaptée afin de :

• Réduire le temps passé aux activités sédentaires
• Lutter contre l’insuffisance d’activité
• Prévenir le développement de pathologies légères (situation de surpoids, obésité, risque cardiovasculaire, etc.)
• Maintenir une activité physique suffisante

Le sport et santé présente bien d’autres avantages insoupçonnés. En effet, dans le milieu professionnel (en entreprise), faire du sport a tendance à améliorer la productivité et réduire le stress. C’est dans ce cadre que l’ASPTT, grâce à son label j’MACTIV Entreprise by ASPTT, vise à promouvoir le bien-être des salariés et professionnels à travers le sport en entreprise. Les bienfaits du sport en entreprise sont multiples. L’intérêt d’en pratiquer au moins un en entreprise est d’améliorer le moral du salarié en éliminant tous troubles qui peuvent lui causer du stress comme la fatigue physique. Outre cette spécificité pour le salarié, le sport constitue un véritable moteur pour le bien-être, bien que d’autres facteurs devraient aussi être pris en compte comme une bonne alimentation et bonne gestion du sommeil.

Pour en savoir plus sur le sport et bien-être, on vous invite à consulter notre page dédiée à notre label J’MACTIV bien-être qui vise à proposer une solution adaptée à chacun à travers une offre d’activité complète.

On aura tendance à penser que les bienfaits du sport sont exclusivement réservés aux jeunes personnes actives, mais il en n’est rien. En effet, la pratique du sport pour les seniors est plus que recommandée à condition de pratiquer un sport adapté. L’intérêt du sport pour les seniors est d’aider à maintenir une bonne santé physique, psychologique aussi longtemps que possible. Dans sa perspective de sport pour tous, J’MACTIV senior by ASPTT propose un large choix d’activités physiques, cognitives et récréatives visant à préserver au mieux le corps et l’esprit des seniors, découvrez  l’offre J’MACTIV senior.

Afin que la pratique sportive ait un réel bienfait sur votre santé, il est recommandé de toujours pratiquer le sport selon ses besoins, ses envies et sa capacité physique. En les prenant en compte, vous vous assurez de profiter au maximum ce que le sport a à offrir. Cela peut être traduit comme la littératie physique, alors n’hésitez plus.

Le programme se base sur une approche omnisports qui regroupe trois familles d’activités : cardiovasculaire, musculaire et une activité ludique au choix. Le tout, encadré par un éducateur diplômé et qualifié qui apporte toute son expertise, un accompagnement adapté et un suivi régulier.

ACCORDEZ-VOUS LE TEMPS DE RESTER JEUNE !

J’MACTIV Seniors by ASPTT propose un panel d’activités physiques, cognitives et récréatives basées sur une approche omnisports. Il s’adresse à toutes les personnes de 65 ans et plus en quête de préservation de leur corps et de leur esprit.

Nous savons que le processus de vieillissement peut avoir des conséquences majeures sur l’autonomie et être responsable de limitations fonctionnelles. Le maintien de ses capacités apparaît alors essentiel pour conserver son indépendance et préserver sa qualité de vie lorsqu’on avance dans l’âge.

J’MACTIV Seniors, les objectifs :

Les grands principes du label tendent à produire des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, le bien-être et la qualité de vie. Le programme pédagogique a donc été conçu afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de ce public.

Il s’articule grâce à des moments d’échanges et de sensibilisation sur « les risques liés à l’âge », par des actions de prévention autour de trois thèmes préconisés (chutes, rhumatismes et activité cardiaque) ainsi que par la pratique d’une activité régulière (sportive et art et loisir), afin de :

• Trouver un équilibre entre le psychique et le moteur
• Activer les fonctions cognitives
• Réduire les effets du vieillissement et les troubles associés
• Mettre en lumière les progrès sur l’autonomie et la qualité de vie
• Lutter contre l’isolement social

Le sport n’a pas d’âge. Chaque individu soucieux de son bien-être doit régulièrement pratiquer au moins une activité physique afin de se maintenir en bonne santé. À l’instar des plus jeunes, qui peuvent bénéficier de l’offre de sport pour ados de l’ASPTT, l’âge adulte doit être une période propice aux pratiques sportives, afin de maintenir une bonne condition physique sur le long terme. Vous pourrez trouver toutes ces pratiques sportives dans notre offre de sport pour adultes. Dans ce même souci de bien-être, lorsqu’on arrive à la soixantaine, on doit continuer à pratiquer une activité physique adéquate selon notre âge, bien que beaucoup de personnes estiment que la pratique du sport est exclusivement réservée aux jeunes personnes.

En effet, il est tout à fait normal de penser cela, mais il n’en n’est rien. Il est prouvé que le sport, peu importe l’âge, permet d’améliorer la souplesse, contrôler le poids, renforcer les muscles et de diminuer la pression artérielle, des bienfaits dont notre organisme a particulièrement besoin. C’est pour cela qu’il est recommandé aux seniors d’effectuer au moins 150 minutes d’activités sportives modérées par semaine.

Vous pourrez trouver dans nos offres sportives l’activité qui correspond le mieux à vos envies et à vos besoins.

Cela se traduit par une offre complète d’activités sportives, arts et loisirs, de mises en situation individualisées sur des temps de prévention, de conseils et d’outils, permettant d’aider nos adhérents à « bien vieillir ».

Pour découvrir également l’ensemble des offres sportives pour adultes c’est juste ici